Recept na cviklovo-mrkvový smútik (smoothie)

Autor: Katka Dátum: 26.2.2014 Zobrazenia: 2936 x

Táto jednoduchá, rýchla a najmä zdravá vitamínová bomba Vám zaberie cca 10 minút. Niekedy je proste problém v tom celom zhone zbaštiť dostatok zeleniny, no keď si ju spravíte ako sladký chutný nápoj, je to oveľa jednoduchšie. A chutiť bude aj deťom. :)

Čo budeme potrebovať?
  • mixér
  • 4 stredne veľké jablká
  • 3 malé mrkvy
  • 1 veľkú cviklu
  • hrsť listov medovky alebo mäty (ak nemáte, nesmúťte :) smútik bude dobrý aj tak)
  • šťava z citróna
  • voda

Postup

Jabĺčka, mrkvy a cviklu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky a všetko vhodíme do nádoby mixéra. Vyžmýkame citrón, pridáme hrsť listov medovky alebo mäty a zalejeme 2-3 dcl vody, pre lepšie a šetrnejšie pomixovanie - záleží, aký typ mixéru používate, pri niektorých budete potrebovať viac vody na úkor "hutných" surovín. Pomixujeme čo najviac do hladka.


Dobrú chuť!

Katka
Zaujímavosti
Facebook
Instagram

katka.janurka
Instagram
Komentáre:
Informovať ma o nových komentároch
© 2018 by Janurky - Peter Janura, Katarína Janurová